大家的教育一直强调体育德智体美劳全方位进步，体育作为中考的必考项目，其重要程度与语数外同等要紧，是学校教育的重中之重。但不少孩子和父母并不看重，甚至连考几项都不了解，这里给大伙做一下介绍；
初中三年级中考体育考哪几项
中考体育考的项目，可能由于区域不同有不一样的规定，知道最新的当地中考体育考试项目要查阅当地最新文件，这里只不过介绍普通的中考体育考试项目。
第一类项目：
长跑，男孩长跑要跑1000米，女孩长跑要跑800米。
游泳，男孩和女孩都要游200米。
第二类项目：
50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上、仰卧起坐、游泳（25米），这里面引体向上是男孩考试项目，仰卧起坐是女孩考试项目。
第三类项目：
垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越四个项目。
第四类项目：
篮球、排球、足球三个项目。
考生需要参加全部四类项目的考试。在上述各项目中各选择一个，大伙记得选择自己善于的项目作为考试项目，由于这个项目一经选定后，就不可以更改了，当然是选自己善于的容易得分。
初中三年级中考体育，需要做什么筹备
01穿着打扮筹备
服饰：短裤、短袖（天气凉可加薄外套）；运动时，衣服口袋里非必须的物品要取出；
袜子：穿运动棉袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌和鞋子结合紧密，便于蹬地发力；
鞋子：选择舒适、摩擦力大的运动鞋，系好鞋带以保证安全地进行运动，为防鞋带松开，可以打死结，不要留长。
02饮食起居筹备
1. 天天要保证1500ml－2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，如此大脑工作所需的氧才能得到准时提供，切忌以喝饮料代替喝水。
2. 多吃果蔬考试前天气比较热，人容易上火，多吃水果不只能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效预防上火。
3. 需少食多餐，少食、多餐不只能够帮助减轻考生生紧张与疲芳，还能减少厌食。
4. 测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女孩800米与男孩1000米的最后冲刺，有着很好有哪些用途。
5. 考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主 ，如蛋糕、消化饼干等。
6. 牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不容易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。
中考体育为何这么要紧
1. 提升学生身体素质：中考体育考试项目包含跑步、跳远、引体向上等，这类项目可以有效地提升学生的身体素质，增强学生的体质。
2. 促进学生全方位进步：中考体育考试不只考察学生的体育技能，还考察学生的体育素养和综合能力，如协调性、灵活性、耐力等。通过参加中考体育考试，学生可以全方位进步我们的身体和智商。
3. 培养学生的角逐意识：中考体育考试是一项具备角逐性的考试，学生需要在考试中展示我们的实力和能力。通过参加中考体育考试，学生可以培养我们的角逐意识和角逐能力，为以后的学习和生活打下基础。
